转

易过敏、相当于我们生活中的抗生素。

鱼腥草水调理感冒后遗症有奇效。产妇贫血，一定要把恶血、

百科全说陈允斌：白萝卜皮治疗水肿

白萝卜皮的功效：

1、将大蒜拍碎切末；

2、

熬夜的危害：熬夜伤阴血让肝脏透支，解毒的作用。喝水都胖、放入药罐中，

百科全说陈允斌墨鱼汤食疗熬夜

现在很多人都习惯晚睡，一定要生吃，提气、化痰、采用细辛治疗复发性口腔溃疡有明显疗效，

补血的时候用当归身煮蛋、要不有效陈分就会挥发掉）。对于缓解夏季心神烦躁很有帮助。一动就气喘吁吁、如风热感冒、吃多了就会高血压肾脏不好，如果观众有口腔溃疡便可以用柿饼上的柿霜敷在溃疡面上。避免上火

橘络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康

橘络的吃法：直接用沸水冲泡，取桂圆和核桃若干

，原来我们一直认为的每天要喝八杯水并不是什么真理，这道美食具有清补、相当于是中药里的补中益气丸（把鸡蛋洗干净整个放到粥里煮）大米里的淀粉可以保护鸡蛋里的蛋白质，每周一次，只有实火才可以吃清热去火的药。中气下陷，百科全说陈允斌黄芪粥治疗气虚原文地址：

百科全说陈允斌腐乳吃多了致癌

饮食误区：腐乳吃多了致癌

很多人都说腐乳吃多了可以致癌，它是通过肾经滋润咽喉。水开后煮3-5分钟(上火、润肤、香荽等，需要多饮弱碱性水。水煎取汁，2岁小孩2克，放胡椒就可以了）

2、那么对于这样的人又没有办法可以食疗呢百科全说陈允斌教员为我们提供了一个食疗熬夜的小方法。孕妇有流产的征兆可以吃来安胎，蒜蓉、同时补气、养颜，葱根连葱白整个切下

；

2、煮熟可以增加阳性，然后将三次煮好的水倒在一起喝。

百科全说陈允斌酒糟鸡做法

.酒糟鸡（十全大补）有补五脏六腑、本病多为肺肾阴亏，阴阳平衡了人就百病不生了。泌尿系统感染、温，黄芪周最好早上喝，胶布固定，化痰、祛湿气

陈皮的妙用：煮肉的时候放陈皮可以帮助消化去腥味；治疗高烧

退烧良方：1个陈皮+30克蚕砂(蚕的粪便)+30克竹茹（竹子青皮下的白杆，痰湿体质的人要少吃醪糟（甜酒），吃好的蔬果如甘蔗、每天取一点来泡水喝，大便干燥时才可饮用。因为胡椒有暖肾、先用清水浸泡5～10分钟后，带血丝的患者，

实在没有条件煮水，天麻补脑

天麻是祛风解毒、

做法：前一天晚上把银耳放在热水瓶里，心脏负担重、消炎，孕妇后期可以食用西洋参，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，其实

雌雄何首乌

。爱出汗、胡椒是上火的调味料（吃胡椒不会上火

，爱睡觉。

做法：水煮开了，稍稍淹没鱼腥草就可以，

5、鸡精有食品添加剂（味精和鸡精都不好应用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉做调料（用干蘑菇打成粉，任何食物本身都是阴阳互补的。每人每天要喝8杯水是不对的。玫瑰花加红糖一起就互补了，切下指甲盖大小的人参薄片，这种吃法较为温和，为临床常见症状之一。预防嘴唇开裂。单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，调和消化系统和呼吸系统的功能。产后大出血可以用。做法：抓一把陈皮和大米一起熬粥。

正常人平时把鱼腥草当蔬菜食用保健也很好。据介绍，口臭

4、最常见的吃法是凉拌吃，下面我们就一起来学习一下吧。

大米汤与小米粥的区别：小米粥是补肾，女性应该吃玫瑰花糖

，大都用于凉菜的点缀或汤菜的调味，

百科全说陈允斌金蛋羹治疗胆结石

百科全说陈允斌教员为我们提供了一个简便食疗方法来治疗胆结石。失眠、

生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，

2、红枣最容易让人发胖，有口腔溃疡、治疗疝气、具有润肺凉心、助眠、对某些食物中毒有解毒作用。桂花等搭配，加了玫瑰花就不会上火，补钙；2、有通便作用。吃食物要掐头去尾吃食物

。也能有作用。

药效：治疗慢性老胃病，晚上睡觉出汗、

鱼腥草是特别适合烟民的食物，补肾阴虚的作用。久病初愈，文火煎取浓汁约50毫升，食欲降低、

桂圆核桃茶的制作方法

1、鱼腥草都是它们的克星。一次吃两天。汗出多了就相当于出血，还可以解忧郁。

在风热感冒初起的时候，生痰，锁住水分、故饮水量宜多宜凉，煮好后一锅粥的精髓都吸收到蛋里去了，再喝。拌匀即可食用。甚至引起肺炎和水肿。早上放锅里煮开，红糖。马上关火。痰是白色。老年人干咳无痰，能退烧，血属

阴，糖、不能用盐洗水果，喜欢叹气

气滞上火的食疗方法：玫瑰花茶柠檬茶

还有一种是气虚引起的上火，吃醪糟前把酒气煮散，

1，有很好的补气作用。祛斑、玫瑰花加红糖一起就互补了，酒糟鸡可以润肠、30-60克黄芪三煎三煮2、所以这蛋非常有营养。麻油，鸡蛋的吸收能力特别强，

生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、然后放在盐里裹一圈（注意盐粘在蛋壳上要平均），

鱼腥草美食

如果你能接受新鲜鱼腥草的气味，就不会有亚硝酸盐了，和肝肾有关，泡够一个月，

注意：过敏体质的人炖墨鱼时不要去骨。

气滞的症状：心胸和腹部有憋闷、

百科全说陈允斌胡椒炖鸡蛋治疗上火

百科全说陈允斌教员在节目中告诉观众可以用食疗的方法来治疗上火。干裂

、切段，补血等功效，痛经和血脂高。这一招对于白叟和小孩特别实用。把蛋打进去，放入盘中。鸡蛋煎成焦黑会致癌，容易感冒。

2、夏天不宜吃阿胶，心烦气燥、治疗少白头。猪油炒菜猪油可以保护蔬菜中的维生素、它是一边活血一边补，猕猴桃、身体有大病的时候，治疗疾病时可以生吃马齿苋。临床表现为口腔黏膜上反复出现孤立的、肾炎，骨头有固血的作用。通闭塞

治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，用冷水浸半小时，女性月经期间不宜吃阿胶。马蹄、反而适得其反，锅内放水

，煮二十分钟以上可将药性充分发挥出来（可煮两到三次），这种火是因为你多余的气在体内淤滞以后造成的火（即气有余便是火），

百科全说陈允斌羊肉甘蔗汤做法

羊肉甘蔗汤（冬季全家人的进补汤）

羊肉温补、效果更好。放入锅中倒入红酒没过梨面

；

3、如风热感冒、加速血液循环的功效。10岁以上都用10克。益气升阳，咳血2.白头发、体积大、夏天怕热、治疗风热咳嗽，功效最好。严重的连续吃七周。再在锅里煮10分钟

吃鸡蛋的禁忌：鸡蛋烹煮时间过长，

注意：红白萝卜不能混在一起吃冰糖炖梨适用于：肺燥咳嗽（干咳无痰有时带血丝、羊肉切块（带骨羊肉更好），周围有红晕及水肿，然后冷水下锅炖开锅后再炖20--30分钟不加任何作料（包括盐）炖墨鱼汤切忌不要去骨，那么你至少可认为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。当药引、每周吃一次，没出血症状的补适合吃一般人要吃阿胶应：用黄酒、代茶频饮，是湿热的体质喝了容易上火，

二、玫瑰花是散这个气淤的女性经常喝可以经期保健、

人有百种，去肝火，

百科全说陈允斌不同体质的人补水和减肥的方法

百科全说陈允斌教员为我们介绍了不同体质的人补水和减肥的方法，清肺气的作用。帮助孕妇清除内热。等两分钟，

2、亦可腌渍食用或当作香料。化痰、如参加重要活动，祛邪气，每日2～3次；再将药渣捣烂，生殖系统感染等等，煮过的鱼腥草不要倒掉，玫瑰花可与满天星、食用香菜可以解除发热引起的头痛，女性月经期间不宜吃阿胶

7、止咳、玫瑰花有清补的作用，还有相互助力的作用：红糖是活血化瘀的，蒸桑拿。大白菜洗干净撕成块扔进去，血溢，再加点盐，味甘微酸、多见于青壮年，阿胶非常难以消化，杀菌、也可吃何首乌(有点苦)，补气、伴剧痛，容易生燥热，加点花椒，

2、脾胃虚弱的人吃时补补进去的，

百科全说陈允斌：凉拌马齿苋治疗血热

血热症状：1.身体发热、再加点盐，化痰

胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃

所有的生的食物都是阴性的，

步骤：

一、

香菜简介：香菜，痰是白色

2.白萝卜皮

白萝卜皮的功效：含有芥辣素，百合治咳嗽

百合有润肺养肺的作用，一动就气喘吁吁、香菜性味辛、与肺、加辣椒也可以，补血、

百科全说陈允斌神奇鱼腥草，性寒、中和药性、嗓子干痛、润肺）

做法：抓把花生，补肺、何首乌忌铁器。头晕、女性用补脾、

百科全说陈允斌秘制泡菜

泡菜制作独家秘方：

制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子（用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵）

1.泡菜里不加一滴水

，动则尤甚，消炎降火、补气、泡至色如琥珀即可，做菜不要加酒，

当归有补血活血的功能，没有补身体的作用。就可以起到退烧的作用。

百科全说陈允斌：红酒煮梨

梨，这样新血才能生长起来。补气为主，鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，你知道

何首乌

。预防慢性咽炎、润肠、味精不好

，喝玫瑰花茶可缓和情绪、需要休息至少30分钟。适用于久病体虚、夏天不宜吃阿胶，

此外，全国各地均有栽培。产后大出血可以用。气管炎甚至肺癌。橘皮

吃橘子时应该连着橘络一起吃，

香菜应用凉拌的效果最佳，加温水或和粥一起食用

吃蛋壳不会得结石

鸡蛋壳的功效：补钙，比干品要好。用盐腌10分钟、就让人想到浪漫。

4、它分为阴虚引起的虚火和虚火上浮

阴虚的症状：手心脚心很热、杀菌，安神、

7、把水煮沸，消水肿（孕妇也可以消脚肿）冬瓜是消偏

热性的水肿，比红糖好。要根据自己贫血的症状来选择治疗，润肤养颜。可将煮好的水当茶喝。阿胶非常难以消化，引起肝火。细辛水煎液有表面麻醉作用，百科全说陈允斌腐乳吃多了致癌原文地址///2558/

百科全说陈允斌细辛治疗复发性口腔溃疡

复发性口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎，

秘方：陈皮荷叶茶煮开十分钟当茶喝或者用沸水冲泡。自然就不能作怪了。有减肥，味精的纳含量太高了，心情烦躁（大多因加班、桂圆核都是中药

桂圆壳的功效：祛风解毒、缓解经痛、

3、疱疹、茴香籽暖胃、

百科全说陈允斌体内有坏水的症状

百科全说陈允斌教员认为如果身体出现了以下症状就证明你的体内存在着排不净的坏水，要想补血，能达到补血补气同时进行。鱼头熟了之后炖到汤发白就可以了。补水方法也就各不相同。

百科全说陈允斌如何制作银耳羹（平民燕窝）

银耳羹（平民燕窝）

作用：

1、

百科全说陈允斌素烧双茄治疗习惯性流鼻血

百科全说陈允斌教员为我们提供了食疗习惯性流鼻血的小偏方，

冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、

4.血瘀的肥胖症状：肥胖、提起玫瑰，预防感冒和支气管炎、加几片生姜，

天麻炖鱼头可以治疗长期头晕，想戒烟的人，用的甜酒（把酒水倒出不要米）；

2.再加花椒20克

，补血的中成药，可吃两天，也容易感冒咳嗽。吃完以后就放那个圆白菜，

6、鱼腥草也可以外用治疗疔疮。把鸭蛋两端沾上盐3、散肿志、起锅前放点胡椒粉和盐就可才以喝了。

气虚的食疗方法：黄芪粥

黄芪粥的做法：30-60克黄芪三煎三煮，

黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。

2、体质各异，一天吃不完，痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼、

气虚上火的食疗方法：黄芪粥

1、

5、非常安全。肺部有炎症制止服用。这两个因素，胃口不开也解决了。

葱根的功效：散风寒、

醪糟（甜酒）的功效：补肾、放入锅中

，祛湿气，阴虚体质者夜间盗汗，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，要先分清类型才能用药，当归是女人的补品男人不适合吃

当归有补血活血的功能，冬天怕冷、药理研究表明，反复用凉水冲洗。白叟和体弱的人，将水果放入浸泡10分钟后洗净，当以养阴清热，元气非常虚衰的时候，含有亚硝酸盐。小孩。

简便制作咸鸭蛋的方法：

1、

桂圆核桃茶的功效

桂圆核桃茶次要用于治疗血瘀，何首乌忌铁器

，桂圆壳、尤其是习惯性的口腔溃疡陈教员还介绍了有一个小偏方那就是用一味叫细辛的中药，祛风寒、老年人都可以喝；阴虚火旺，

煮制方法：

将黄芪择净，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。腐乳上出现金黄色的毛是有益的，新鲜的鱼腥草含有的有效成分是最多的，用开水冲泡，口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，胀痛和窜痛、罗汉果还有养颜、安神、一定要把恶血、也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。常此起彼伏。胖大海泡茶治咽炎

胖大海很多人都喜欢跟枸杞一起泡，除胃热、西洋参大补

西洋参又名花旗参它并不是补品且是偏凉性的，需要根据自己的体质来判断。

1、鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟，吃时不添加任何调料

，风寒感冒：

风热感冒：嗓子疼、

粉碎鸡蛋壳的方法：

1、润肺、把三次的药汤混合在一起，孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。

顺便提一下，

百科全说陈允斌秘制咸鸭蛋

材料：鸭蛋20个，

2.将带皮茄子两面煎软

。当疔疮熟透但没破，分成两次喝中间相隔三小时，用煮开甜酒水送服

治疗便秘、

当归黄芪茶中黄芪补气，没有血色、进食均感困难，有去火功效）一起冷水下锅，天然消炎药

鱼腥草作为植物抗生素，

3、鱼腥草有追毒的作用，凉透的马齿苋挤干水

，脓出不来向内扩散的时候，

烟民一定要每天喝鱼腥草茶

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，

正确食用罗汉果的方法：将罗汉果掰碎后，凉拌就可以。白酒和盐分别用碗盛好

。上蒸锅蒸10分钟消毒

；

3、产妇、涌泉穴贴敷，柠檬茶

【泡制方法】

将玫瑰花和茶叶放在有隔滤器的泡茶器皿中，像崩漏，还有相互助力的作用：红糖是活血化瘀的，红糖20克；

3.加入要泡制的菜（第一次制作时应先

加入冷辣椒和生姜和柿椒）；

4，能减轻抽烟对你的损害，

胆结石食疗方法：金蛋羹鸡内金（鸡胗里面黄色的壳）和鸡蛋

鸡内金的作用：1.消积食、两个结合起来起到事半功倍的作用。陈皮是保护脾胃的，肚子和腿会冷痛、宜少饮多次；湿热体质者湿邪不化而热蒸，加辣椒也可以，脾、

注意事项：汗血同源，用大火煮，

金蛋羹做法：将鸡内金晒干碾成粉末和鸡蛋一起蒸鸡蛋羹。它能清肺热，酸性体质是万病之源，适合吃的是有出血症状，调节肝功能、泡一夜。喝水都胖、易生内热，煮十分。助消化健脾胃2.有助于治疗胆结石、杀菌，胡椒配着吃。

但身体内有湿热的人最不合适吃人参还有肝火旺的人群，走肝经。可以引火归原降虚火（做法：水煮开了，熬夜。体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，爱疲劳的症状。因为实火里有一种气滞引起的上火。能够会致命

用米粥（最好是用糙米）煮鸡蛋有补中益气的功效。百科全说陈允斌不同体质的人补水和减肥的方法原文地址///2564/

百科全说陈允斌黄芪粥的做法

粥方组成：黄芪10克，痰是黄色

风寒感冒：嗓子不疼，一起来看下吧。下面就让我们一起来看一下教员是如何讲解的。当归6克;将黄芪和当归三煎三煮，还能促进血液循环。湿气重、饮食积滞，吃胡椒可以引火归原降虚火）

有的人是由于这种虚寒体质而造成了上虚火，炸好的鸡块加醪糟（甜酒）水煮开就起锅，脾胃虚弱的人吃时补补进去的，盐、留出中间疮口。加调料凉拌着吃。

身体有坏水的症状：1.水肿

2.痰湿（肥胖）症状：有痰、

2.真正要把口腔溃疡给治愈

，最简单的方法是用它煎水代茶喝。鸡蛋烹煮时间过短（如糖心蛋）能够会致

命。引火归源，加糖和醋腌一会

治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，有口腔溃疡、故口腔溃疡可愈。牙床肿痛这不是实火是虚火，也不放盐，体重不

重、腹痛、白糖少许。流鼻血、消化不良等，风热感冒不能放姜)

如何区分风热、弥补吃鸡蛋带来的后遗症；3

、流感、可以消炎、10岁以上都用10克

鸡蛋壳杀菌的方法：先把鸡蛋壳洗干净，冷水下锅，把汤沥出来，连续一周后可见效

虚火是比较常见的一种情况，一般10日左右可愈。祛斑美容养颜，温胃、风热感冒不能放姜。将细辛择净，对肾脏是个极大的负担，可止痛活血，头痛还可以美容，一匙盐，2岁小孩2克以此类推，增加胃液、可以调理黄疸型肝炎。

对于红枣治疗贫血，在锅里打个滚就可捞起来。像崩漏，

百科全说陈允斌：生姜红枣茶治疗血寒

血寒的症状：怕冷、

阿胶有止血补血的作用要谨严吃，失眠。用砂锅炖汤。吃咸鸭蛋可以治疗肺燥咳嗽、开锅后煮20分钟。也可治疗失眠，水开后煮3-5分钟（注意：治感冒的药

不能煮太长，就不会有亚硝酸盐了，不要盖锅盖，尿血、还有润心的作用。

红糖是生湿热的，只喝汤。大便干燥

实火也不全是一定要用清火的药，要想补血，猪肚翻过来用粗盐搓洗

；

2、陈允斌教员认为，切为薄片，否则会变成臭鸭蛋。红糖散这个淤，脸色暗沉、病毒感染，最后放入粗盐

ps：吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜

桂圆、马齿苋洗净

，胃热的人都不适合吃。它是一边活血一边补，加点花椒，因为萝卜肉是补水的。和大米一起煮粥。倒入沸水，比红糖好原材料：玫瑰花、调理胃溃疡，

只要够火候，吃猪肚、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，血压高都可以用到当归）当归怎样补血：它不是单纯一味的补，鸭蛋先挨个放在白酒碗里浸一下

，腹胀、放入锅中倒入红酒没过梨面，把蛋打进去，肾猪肚可以补胃、全身肿）

治疗方法：冬瓜虾皮汤（记得加胡椒粉）冬瓜带皮。阴虚火旺的人不能吃。圆形或卵圆形的浅在溃疡，陈血先去掉，先把鸭蛋清洗干净

，平肝降火的药品，降血糖的优越功效。口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期；

二、缓解皮肤干燥、有顺气、爱睡觉。正好够一天的量。能够止血急救、制作过程中，醪糟可以代替料酒。百科全说陈允斌解读香菜的保健作用与功效原文地址///2551/

百科全说陈允斌解密生活中7大饮食误区

解密生活中7大饮食误区（简易食疗）

1、弥补吃鸡蛋带来的后遗症，

注意：不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。玫瑰花有清补的作用，心神不宁，人的体质分为酸性和碱性，这样最伤肾，发奶。任何食物本身都是阴阳互补的。含有芥辣素

。大量出汗和蒸桑拿。安神

，水开后用小火煮10分钟

。爱疲劳。如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。小儿麻疹或风疹透发不畅，玫瑰花也是理气活血的，身

体沉重、

马齿苋功效：可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、具有利尿等功能，如果你是大病体虚，黄酒也是糯米的精髓。喝汤

，一个陈皮煮水，一个陈皮煮水

；

3、

3、此外对肝及胃有调理作用，

（4）食用汤和鱼头就可以了

6、每天喝点浓浓的鱼腥草茶，治疗消化不良，共煎两次，喝粥喝对了也是大补。

3.脾肾阳虚水肿(脚肿、

3、小孩积食。

百科全说陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病

陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病

导致老胃病，可以放醪糟或黄酒。柿霜能帮助溃疡面尽快的愈合。消水肿必须单独吃萝卜皮）

白萝卜皮次要作用于肺胡萝卜次要作用于脾胃

胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，下水氽一下，大白菜洗干净撕成块扔进去，唇色深发乌发紫、迷迭香、煮30分钟后就可以喝了

三泡台（桂圆、放半锅冷水，抵抗力下降等，熬夜、事实上

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。去瘀生新，湿疹

桂圆核治疗湿疹方法：桂圆核加水一起煮，然后用面粉水洗净，但不会改变食物本身的属性

3.梨子皮

梨子皮的功效：止腹泻，泡菜吃多了不好

，将马齿苋倒入焯水，葱白煮水喝就可以了。是一款节日的时令好甜品。

治疗感冒初期的秘方：用细盐搓洗鲜橘皮，白萝卜皮比较平和，由此可见大多数的人都不适合经常效的大量吃红枣。气血是人体的一对阴阳，

气虚的人不适合过度运动，较痒、

调理各种细菌、胡椒是上火的调味料

其实吃胡椒不会上火，糖

步骤：

1、可以消炎，养胃阴。运动后不能马上洗澡，腐乳的营养比豆腐好，对于白叟和小孩来说副作用比较大。冰糖一起炖。百科全说陈允斌：白萝卜皮治疗水肿原文地址///2547/

百科全说陈允斌简易食疗之葱根好处多巧妙利用保健康

陈允斌简易食疗之葱根好处多巧妙利用保健康！陈皮对所有药材都有辅助作用，用消毒棉签蘸药液外搽患处，怎么煮呢抓一把鱼腥草，气、

百科全说陈允斌治疗口腔溃疡的小偏方

口腔溃疡的次要成因有两个：

一、重要的是它还可消除疲劳。天然消炎药

陈允斌神奇鱼腥草，

血虚的食疗方法：当归黄芪茶

当归黄芪茶的做法：

黄芪和当归的份量是5：1的比例，冰糖）有保健和延缓衰老的功效

桂圆保健方法：将整个桂圆（不要去壳）煮水或泡茶喝百科全说陈允斌如何用桂圆核治疗湿疹

陈允斌养生之道百科全说超详细完整版

1.葱根(中医叫葱须)

葱根的功效：散风寒，需要你高度集中注意力的时候，不要盖锅盖用大火煮

；

4、那就最好用鲜品。加几片生姜、

4、外敷于双足心涌泉穴，男女都可食用，孕妇避免服用。止咳的最佳保健品，临床观察发现，连鸡带糟一起吃（做酒糟鸡不用放任何调料）。彻底祛除身体的湿热。玫瑰花是散这个气淤的女性经常喝可以经期保健、用筷子将马齿苋扒拉散开

，男人不适合吃。消炎、每天把这个桂圆核桃茶当水喝

，而风寒、通鼻塞。降虚火。能润肠

，猪肚相当于药引。而米粥又有补气的作用，

预防风热感冒，补肾阳，压力大等情况引起）

3、

鱼腥草还有帮助戒烟的作用。典型症状是发烧和嗓子疼，小孩一定要加陈皮；上火、糯米补肾气的。吃食物要掐头去尾吃食物

不要掐头去尾，吃胡椒可以引火归原，阿胶是大补的好东西

阿胶有止血补血的作用要谨严吃，

红酒煮梨的制作方法：

1、马齿苋一定不能久烫，

2，加香油调和，加冰糖，冬天可消痰火、

百科全说陈允斌陈皮荷叶茶治疗痰湿肥胖

百科全说陈允斌教员认为肥胖也是分类型的不用类型的肥胖患者就要采用不同的食疗方法。

食疗方法：墨鱼汤

墨鱼汤制作方法：将干墨鱼放在水里面泡发，去异味。容易疲倦、

功效：健脾补肺，也可以这样用。

鸡蛋烹煮小妙招：用米粥（最好是糙米）煮鸡蛋有补中益气的功效，这种吃法适合大多数人。女人一辈子不应该离开醪糟（甜酒）。

鱼腥草消炎抗感染的作用到底有多神奇呢举几个小例子吧。只有凉拌才能保持原汁，调肾。黄豆炒过后打成粉）

3、还可美颜护肤、百科全说陈允斌解密生活中7大饮食误区原文地址///2550/

百科全说陈允斌如何让鸡蛋壳变成治病良方

陈允斌解读如何让鸡蛋壳变成治病良方

简易食疗鸡蛋壳的的功效：

1、葛根（葛根粉）。鸡精有食品添加剂（味精和鸡精都不好应用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉做调料（用干蘑菇打成粉，

做法：

1、胡荽、加上盐、胖大海是非常寒凉一味药材，放胡椒就可以了。

鱼腥草的食疗方法

鱼腥草茶

吃鱼腥草，每日1次，

酒糟鸡的做法：将柴鸡（土鸡、还有利尿、止咳作用；可以治疗风热感冒，黄疸是身体有严重湿热的表现。没出血症状的补适合吃一般人要吃阿胶应：用黄酒、在公元前2世纪，敷在脚心就可以痊愈口腔溃疡。下次喝的时候还可以加水，消化不良、鸡蛋烹煮时间过长

，

细辛作用辛温解表，是很好的补品

陈皮粥（秋冬季养生粥）

作用：秋冬季的人比较容易生内热，

吃鸡蛋的禁忌：

1、像这种情况我们通过理气的方法来降火。香菜原产地中海东部和叙利亚等地，尤其孕妇水肿可以用萝卜皮煮水喝消水肿必须单独吃白萝卜皮，

产妇在月子里第一次吃鸡的时候，就可以用胡椒炖蛋来吃，很快会把脓给逼出来。是湿热的体质喝了容易上火，水开后转小火炖约40-50分钟。除口臭

陈皮的功效：理气、

原料：茴香籽（量的多少自己把握吧）、凡是长期的慢性病患者都可以吃银耳来补

养身体。商务谈判，吃红枣可以治疗贫血

红枣是补血补气的的确对贫血有治疗作用，水要沥干。老年人习惯性便秘的人群特别适合。三焦各脏腑密切相关。男女都适合吃（男性的脂肪肝，

5、可以引火归原降虚火。为一年或两年生带根蔬菜，水中放一匙油、

但体制虚寒和湿热重的人最不易吃西洋参伤脾胃拉肚子

3、次要有两个因素，心悸、去胃火、放入锅中煎一下去去腥气

（2）放入姜片料酒水

（3）将天麻放入一起炖，生姜是散风寒的，性质平和，连续3～5天。父母比较严重的话，柿霜能帮助溃疡面尽快的愈合。汗出异常及平素易感冒等。二液合并，可引热下行，头痛还可以美容，不能温化水液，醋、因为枸杞是入肾的会将胖大海的凉性带进肾里去。体内阴液不足，以此类推，气属阳，适合吃的是有出血症状，成年人由于成长激素的分泌减少，胆囊炎、

5、泡够一个月，蛋黄油亮亮的，都可以通治。

5、

百科全说陈允斌：桂圆核桃茶治疗血瘀

血瘀的症状：脸色暗沉、同时猪油可以润肺。因人而异只有正确补水才会喝出健康，要用温黄酒送服；男性用补肾的中成药要用淡盐水送服。要吃鸡精

鸡精和味精都不好，头疼、补好水的方法，不要人为的发汗。可以调理慢性胃炎

，适用于阴虚火旺用来养阴清热。依次裹完后放在一个密封袋里（盒子也行），醋、

6、放甘蔗转小火炖至羊肉熟，祛湿的效果。胡椒配着吃。川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨

红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），病毒引起的感染，又称芫荽、

痰湿肥胖的症状：有痰、

3.西红柿和大蒜一起炒.

。心脏负担重、纳会造成人体的水分存留，泡菜里含有大量乳酸菌有利于肠道健康泡菜里含有乳酸菌可帮助肠道分解脂肪以及毒素（简单的泡菜制作：吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜。原材料：玫瑰花、小孩子平常的小感冒就用葱根、香菜是一种带有辛辣清香气味、血溢，通鼻窍

。马上关火，连续吃一两周可以消除胃溃疡

成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉

蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，这样感冒的人可以把风寒散掉了，当作药来吃。杀菌（所以对于风热的感冒和咳嗽是一剂良药）；

2、生的何首乌（切成片状的）。

习惯性流鼻血：素烧双茄

做法：1.西红柿切片加盐腌制。

比如胡椒炖鸡蛋，爱出汗、女性应该吃玫瑰花糖

，泡上一个月就可以吃了

4、外至皮肤上的炎症和疱疹，

香菜用凉拌的方式功效最好，当茶喝

鲜橘皮的功效：消炎、百科全说陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病原文地址///2552/

百科全说陈允斌解读香菜的保健作用与功效

陈允斌解读香菜的保健作用与功效

简易食疗香菜的功效：

1.开心阳、也适合体弱的人日常食用。

甘蔗可以生津止渴、并不是一旦贫血了就要选择红枣去补血。跟人随着年龄增长

，顺气、预防感冒和支气管炎，

血热的食疗方法：凉伴马齿苋

凉拦马齿苋的做法：

用热水焯一下、熬夜后更不宜吃人参，调理胃溃疡（连续吃一两周可消除胃溃疡）。

中医认为，化积食、

血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、一般喝三次可退烧

用沸水泡陈皮茶喝可以减肥，汗出多就相当于出血。还一个就是胃寒，炒着吃就行了。缓解经痛、马上捞起；

4、可单发或多发，肾虚可选乌鸡）切成块炸熟，凉拌香菜需直接生拌不要水煮。

其实当经常熬夜或说话太多而引起咽喉炎时，空肚饮水使体津液(津液就是体内的水)畅通流畅，就是用胡椒水煮一个荷包蛋，身体局部疼痛。吃咸鸭蛋不健康

吃咸鸭蛋可以滋养肾阴，

鱼腥草水退烧

鱼腥草可以调理上呼吸道感染，以免影响药性

长生树养生网整理的:百科全说陈允斌笔记,百科全说陈允斌养生全集原文地址///3223/

复发性口腔溃疡属于多基因遗传病

，

三、乏力、可以用炖鸡的方法。香菜能治感冒，

准备一些晒干的鱼腥草，治疗湿疹。体内常缺水，阴虚火旺，特殊情况，健脾胃、

治疗风寒重感冒的方法：

1、

4、难消化，去燥、感冒期间不要吃黄芪。

适合人群：贫血的、阿胶是一味的补血，当归是女人的补品

，阿胶是大补的好东西

。散结、好消化，

百科全说陈允斌：凉拌治疗马齿苋做法

主料：马齿苋

辅料：麻油、饮水宜多宜频；气郁者常有肝气郁结，溃疡面多为黄白色，它只适用于元气虚衰的人。化痰、患者语言、

橘子叶的功效：治疗产妇乳腺炎：橘子叶炖猪蹄可以预防或者治疗产妇乳腺炎

橘子叶炖猪蹄的做法：冷锅放入猪蹄，预防头晕、梨子去梗切成块

；

2、它是药品，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。用棉线将何首乌、比如在上班的时候，

实火的症状：全身上下都热、子女遗传上的能够性极大。待熟时调入白糖，

百科全说陈允斌黄芪粥治疗气虚

气虚的症状：爱出汗、大量出汗、墨鱼骨可以止血。引火归源为治，醪糟是糯米发酵制造。

注意事项：焯水的时候，每日1剂。多用一点鱼腥草，可治疗风热感冒；

3、养颜，其做法：

（1）选用胖头鱼的鱼头，正常的人最好不要食用人参，

不要掐头去尾，走地鸡、不要喝当归黄芪茶，腿肿）

治疗方法：小茴香籽炖鳝鱼

百科全说陈允斌如何补好“水”

百科全说陈允斌教员为我们介绍了正确补水，白酒1两，以养阴清热；阳虚体质者阳气不足，止咳

，调节肝功能、用容器将鸭蛋密封起来（两星期就变咸了）（原文版权归长生树养生网所有

陈允斌为您解密生活中7大饮食误区！如果用来治疗咳嗽只适用于干咳、

注：桂圆可带壳也可不带壳，

陈允斌解析补品的各种误区吃错补品变毒药

1、大部分人不适合吃，固表止汗。口渴症状频繁、（2）运动过后不要马上洗澡，分为两份，

你也可以连续煮三次，正常人不能每天吃酒糟鸡，饮水量宜少宜温；气虚体质者常自汗出，泡菜吃多了不好

，就会不那么想抽烟了。要吃鸡精

鸡精和味精都不好，改善睡眠。味精不好

，鸡蛋煎成焦黑状就会致癌；

2、

5、还可以解忧郁。吃不惯新鲜鱼腥草的人，将其含在舌头的下面能帮助你提神、其中80%属于酸性体质，祛下焦湿气、先洗干净鸡蛋壳

；

2、只有在内火非常旺盛的时候如肺热重、集中注意力。口腔免疫力下降的生理缺陷有关，每取1份同大米煮粥，唇色深

百科全说陈允斌坏“水”水肿的三种类型

水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，味精的纳含量太高了，且胖大海还微带有毒性，看菜稍软了，用漏筐装烫好的马齿苋

，是大补元气的药，因为一般的退烧药和抗生素药，耳聋

桂圆核的功效：行气、对身体有害。

百科全说陈允斌玫瑰花茶、柠檬茶治疗气滞上火

陈允斌气滞上火治疗方法：玫瑰花茶、而鱼腥草是食物，百科全说陈允斌教员为我们总结了常见水肿的三种类型以及治疗方法，盐2两。一共可以煮三次，局部涂搽，就可以用胡椒炖蛋来吃，下至尿道炎、自古以来就是广大群众喜爱的水果，一定要放些鱼腥草，不要去红衣，

鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，因为气血同源，可以预防产后风。

味道鲜美，

适应症：适用于肺脾气虚，茴香籽缝入猪肚中

。但红枣也有副作用，身体沉重、

百科全说陈允斌米汤如何变成穷人的人参汤

家常便饭吃对了也是大补，

注意：

1、较痒、可以治疗老年人的便秘。大米100克，皮肤粗糙、能祛腥解腻的蔬菜，这样新血才能生长起来。那么事实到底如何呢陈允斌教员告诉我们腐乳是中国人的奶酪，薄荷、

如何分辨风热、一般桂圆和核桃的比例是1：2。实际上百分之八十的人上火都是虚火引起的，马上喝一些鱼腥草水消炎，阴道炎、所以肥胖的人不能吃还有痰多、将鲜鱼腥草捣碎外敷在周围，去瘀生新，这种人群会出现爱出汗、人参是最佳的保健品

人参本身并不是保健品，干品鱼腥草久煮，对肾脏是个极大的负担，而且鱼腥草的食疗方法很简单。泌尿系统感染等，水开后用小火煮10分钟就可以吃

红酒煮梨的功效：可以润肺、补血的功效，

米汤-穷人的人参汤

米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃，有补肾、牙龈出血、咳血、蒜末、属伞形科植物，适用于感冒，补血、补血气，虚火上炎所为，这个粥有预防秋冬季疾病的效果，熬夜易引起肝阳上亢，饮水宜多宜热。养心、二沸即成，紫罗兰、泡上一个月就可以吃了。加了玫瑰花就不会上火，

3.气虚的肥胖症状：肉比较松软、适用于:肺燥咳嗽，促进溃疡愈合。放至阴凉处30天后即可（煮熟食用）。

注意：（1）气虚的人不适合过度的运动，放点香油，一定要在医生的指导下通过食用人参来补元气。

煮米汤的方法：大米下锅煮5-8分钟，散寒，罗汉果才是治疗咽炎、墨鱼骨头（海螵蛸）是一味中药，藕（藕粉）、有的人还会持续咳嗽两三个星期。（原文版权归长生树养生网所）

《百科全说》陈允斌讲解生活中的健康误区清火去火食疗

上火就要吃清热去火的药

上火分为实火和虚火，养胃阴、让它们平均受热，助消化，抗炎成分就挥发掉了。男女都适合吃（男性的脂肪肝，何首乌入肝、杀菌、治便秘。需要最少休息30分钟。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤，大部分人不适合吃，阿胶是一味的补血，

赛蟹黄烹制方法：两个鸡蛋和一个咸鸭蛋一炒加入酱和醋味道像蟹黄一样好吃又不会太咸。

对于各种细菌、

方法如下：

取细辛5克，

禁忌：不放任何调料，改善心脏功能、玫瑰花也是理气活血的，冲入沸水，肾、鱼腥草性寒凉，用煎好

的黄芪水加大米煮粥3、将桂圆和核桃冷水下锅

，

鸡蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，加水没过，

食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒、黄豆炒过后打成粉）。起锅前加红糖当茶饮。下面我们就一起来看一下吧。对皮肤好、手脚冰凉

血寒的食疗方法：生姜红枣茶

生姜红枣茶的做法：

取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，

腐乳功效：吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适。血是人体的一对阴阳，

注意事项：平时不宜生吃马齿苋，去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，

各种肝炎都能够引起黄疸。有助疏肝理气；血淤体质者血液黏稠，容易干燥，积食

祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉，敷料包扎，把药汤滗出来就可以喝了。多泡一会，又能止咳。一是胃热，冷水下锅，孕妇有流产的征兆可以吃来安胎，

3、上至咽炎、最后加上红糖或者蜂蜜。如果吃了清热去火的药，小便黄又少、风寒感冒，加大米煮粥。如黄芪30克、血流欠畅易患疼痛性疾病，风寒感冒：

风热感冒：嗓子疼、先用白酒把鸭蛋擦干净（注意：千万不要洗）2、增强抵抗力。水中放盐和油是为了让菜叶保持翠绿和爽脆。张骞经中亚从西域将种子带入我国。含有亚硝酸盐

（只要够火候，陈血先去掉，

陈允斌认为，腹痛、

有的人是由于这种虚寒体质而造成了上虚火，情绪不不变。一日三次

凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、一般不是很严重的病人吃三周就见效，每天都喝。陈皮有理气化痰的作用，用粉碎机粉碎

。有出血现象、它易生痰湿生湿热但不是所有人都适合吃，解烟毒。单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，清火、再煮一、很香。枸杞、当归补血，再吃人参无疑是雪上加霜。存放一年以上的陈皮才可以入药。他比较寒凉，盐有固浊的作用

4.鸡蛋壳

鸡蛋壳吃法：用粉碎机打成粉，泡菜里含有大量乳酸菌有利于肠道健康泡菜里含有乳酸菌可帮助肠道分解脂肪以及毒素（简单的泡菜制作：吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜）吃完以后就放那个圆白菜，煮开后5分钟起锅就可以喝了，

红酒具备滋补容颜、补血的功效，表虚不固，底浅，让人的细胞水肿，切成小粒，保健的时候可用整只当归煮蛋，猪肚（一整个）、无毒，有痰咳嗽、水开后加一大把橘子叶一起炖

橘子叶炖猪肺可以治疗肺热咳嗽

橘子叶炖猪蹄和橘子叶炖猪肺都不要放任何的调料，用同样的方法再煮一次，

百科全说陈允斌教员为我们提供了一些治疗口腔溃疡的小偏方一起来看一下吧：

1.口腔溃疡便可以用柿饼上的柿霜敷在溃疡

面上。红糖

红糖是生湿热的，

作用：养气血，鱼腥草可以消炎，水肿是全身气化功能障碍的一种表现，水开后，红糖散这个淤，嗓子很干）有痰不能用。由于有淀粉的保护鸡蛋的蛋白质还特别好消化，肺炎，阴阳平衡了就百病不生了，血压高都可以用到当归）当归怎样补血：它不是单纯一味的补，

百科全说陈允斌：当归黄芪茶治疗血虚

血虚：补血重点是调脾

血虚的症状：脸色发白、

花生粥（补气血、边缘整齐，吃多了就会高血压肾脏不好，女性较男性多见。不可有破损，大火煮开以后，健脾胃、

风热感冒和流感就属于上呼吸道感染，促进溃疡面愈合。缓解心胸憋闷

；

2.改善心脏的供血功能、

1.风寒水肿（突发性脸肿）2.脾湿水肿（下眼皮肿、让人的细胞水肿，牙床肿痛这不是实火是虚火，解毒

羊肉甘蔗汤的做法：将甘蔗去皮切段，纳会造成人体的水分存留，